健康に良いとされているサジージュースですが、副作用があるのか心配になるかもしれません。

 

女

サジージュースを飲み始めたら下痢になったというコメントもあるけど・・・実際どうなの??

副作用があるのか、解説したいと思います。

サジージュースに副作用はあるの?

まず最初に知っておきたいのは、副作用とは医薬品を使用したときに起こる体の反応のことです。

サジージュースは天然植物エキスを使用している「食品」です。

 

つまり、副作用は無いと言えます。

とはいえ、サジージュースを飲み過ぎると体に不調をきたす可能性はあるので、ご紹介しておきます。

サジージュースの副作用は下痢

サジージュースを飲んで下痢になったというコメントがありますが、それは一体どういうことなのでしょうか。

確かにサジージュースを飲むと、おなかがゆるくなったり下痢をしたりすることがあります。

 

しかし、それは副作用ではありません。

下痢というのは、腸のぜん動運動が活発になるときや水分量が増えるときに起こります。

サジージュースを飲むことで、腸がキレイになり、ぜん動運動が活発化することがあります。

なぜなら、サジーには腸に良い二つの成分が含まれているからです。

  • ビタミン
  • リンゴ酸

サジーには豊富なビタミンとリンゴ酸がたっぷり含まれています。

それらの成分が体に十分に取り入れられたので、一時的にぜん動運動が活発化して下痢をすることがあるのです。

副作用では無く好転反応

下痢をすることや、おなかがゆるくなることは好転反応と言えるでしょう。

好転反応:

改善が現れる前の一時的な悪化。一般的に3-4日程度続く

好転反応は今まで不足していた栄養素が補充されて、体が良い反応をすることです。

体の中をキレイにする過程で起こる反応のことを意味します。

 

例えば・・・、ちょうど家の大掃除をするときに、家の中が慌ただしくなるようなものです。

腸の中を大掃除するために、忙しく腸内が動いているのです。

食習慣が悪かった人や栄養不足だった人は、好転反応が大きく出るかもしれません。

どれくらい下痢は続くのか

下痢が続くのは一時的です。一般的には3日前後、長くても1週間ほどで治まります。

 

サジージュースを飲み続けていくと徐々に腸の中がきれいになり、状態の良い便が出るようになってきます。

人によっては下痢になることが無く、おなかが少しゆるくなった程度だったと言うコメントもあります。

サジーを飲みすぎると良くないのか

サジージュースを飲み過ぎると良くないと聞くことがあります。

どんなに健康に良い野菜やフルーツでも、食べ過ぎると体に良くありません。

同じようにサジージュースも飲みすぎは良くないです。

 

サジージュースの中には鉄分やビタミンAが豊富に含まれていますからね。

もし鉄分を過剰に摂取してしまうと便秘になりやすくなります。

しかし、サジージュースを30ml前後飲むだけであれば、過剰摂取にはなりません。

サジーが安心できる理由とは?

サジージュースは安心して飲むことが出来ます。

なぜならサジーはオーガニック認証を受けているからです。

各国で安心できる製品として認証されています。

  • 日本の有機JAS
  • ヨーロッパの有機EU
  • アメリカの有機NOP

サジージュースを選ぶときには、これらの規準でオーガニック認証されているサジーが使われている商品を選択しましょう。

添加物が入っていないものを選ぶと良いです。

 

まとめると・・・

  • サジージュースに副作用はありません。
  • しかし、飲み始めにおなかがゆるくなったり、下痢をしたりすることがあります。
  • これらの症状は好転反応と考えられ、一時的なものですぐに収まります。

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